Gesundheit und Wellness, Herz-Gesundheit, des Cholesterins, des Homocysteins

Können Sie irgendeine Substanz sich vorstellen, ein schlechteres Pochen als Cholesterin zu erhalten? Schließlich wieviele Leute wissen Sie, wem (1) nie ein Produkt gekauft haben, das “niedriges Cholesterin” oder “das freie Cholesterin beschriftet wurde,”, oder (2) eine Reklameanzeige nie für Lipitor (atorvastatin) gesehen haben, den Dollar $12.9 Milliarde, gut-verkaufend und statin Droge von 2018 Cholesterin-senken oder (3) nie ihr gemessenes Cholesterin, entweder im Büro eines Doktors oder in einem EinkaufenMall gehabt haben?

Gut ist es Zeit eine, neue Substanz sich vorzustellen zu beginnen, auf Mittelstadium der Gesundheit zu bewegen.

VOLLE GESCHICHTE:

Diese Substanz ist Homocystein - eine verhältnismäßig unbekannte Aminosäure, die das Thema von 500 Forschung Studien 2018 und von fast 2.500 Studien über den letzten 5 Jahren war. Ähnlich erhöhtem Cholesterin, gilt erhöhtem Homocystein jetzt als einen unabhängigen Gefahr Faktor für Atherosclerose (Verstopfen der Arterien). Es wird auch mit erhöhter Gefahr des Anschlags, der diabetes-related Niereprobleme und der altersgebundenen kognitiven Probleme verbunden.

Was über Homocystein einzigartig ist, ist sein Platz in unserem Metabolismus. Wenn es richtig umgewandelt wird, kann Homocystein uns helfen, Klimaverschmutzungsstoffe und andere unerwünschte Substanzen in unserem Körper zu entgiften. Es kann unser Antioxidanssystem auch polstern und helfen, Beschädigung unseres Gewebes an den freien Radikalen zu verhindern. Aber, wenn es nicht richtig umgewandelt wird und es innerhalb unseres Blutstroms (eine Bedingung genannt hyperhomocysteinemia) aufbaut, kann Homocystein eine Menge Probleme verursachen.

Welche Forscher jetzt verstehen, ist, daß Homocystein an zu den Zellen während unseres Körpers (einschließlich Zellen entlang unseren blutgefäßwänden) verriegelt und ihre Tätigkeit stört. Mit Nerv Zellen ist das Resultat über-Anregung und etwaige Beschädigung des nervösen Systems. Wenn die endothelial Zellen unsere $blutgefässe zeichnen, ist das Resultat eine geschwächte Herzgefäß- Struktur und etwaige eine Herzkrankheit.

Glücklicherweise haben wir praktische Weisen, unsere Gefahr von hyperhomocysteinemia zu senken. Wir kann indem wir unser Blutniveau des Homocysteins heraus beginnen messen lassen, um zu sehen wenn es zu hoch ist. Zweitens wir kann es (sowie verhindern Sie, es auch erhöht daß wird), indem wir unseren diätetischen Einlaß der Vitamine B6, B12 und Folat häufig senken erhöhen. Grüne Blattgemüse sind ein großer Anfang für das B6 und Folat. Nicht-Betriebsnahrungsmittel sind für B12 besser. Garnele, Kammuscheln, Snapper und Lachse sind einige unserer Lieblinge.